‘Wat nu als straks…’ Piekeren doen we allemaal. De een meer dan de ander, maar niemand zit erop te wachten. Je kan er de hele nacht van wakker blijven liggen, of er zelfs depressief van worden. Toch krijg je die dwingende gedachten niet zomaar uit je hoofd.

In Nooit Meer Piekeren leert psycholoog en gedragstherapeut Filip Raes hoe je beter kan omgaan met je gepieker. We denken vaak dat blijven nadenken over situaties en problemen ons een oplossing brengt. Maar het tegenovergestelde is waar volgens Raes. Piekeren zit alleen maar in de weg en stopt ons om echt in actie te komen.

Minder piekeren geeft meer ruimte in het leven voor zaken die echt belangrijk zijn. Tijdens deze livestream ontdek je hoe weg kunt blijven van piekeren en vertelt Raes in heldere stappen wat je kunt doen om jezelf te bevrijden van verlammende gedachten. 

Filip Raes is klinisch psycholoog, gedragstherapeut en hoogleraar psychologie aan de KU Leuven. Hij schreef het boek Weg van het piekeren

Nooit Meer Piekeren wordt gepresenteerd door Thomas van Zijl, presentator van Haagsch College